In vederea preventiei diabetului se recomandă depistarea precoce a prediabetului printr-o evaluare atentă a factorilor de risc. Printre aceștia se numără prezența rudelor de gradul întâi cu diabet, antecedentele de boli cardiovasculare, hipertensiunea arterială, dislipidemia, sindromul de ovar polichistic, inactivitatea fizică, precum și alte condiții clinice asociate cu rezistența la insulină, cum ar fi obezitatea severă, acanthosis nigricans sau boala hepatică steatotică asociată disfuncției metabolice.
La persoanele diagnosticate cu prediabet, este recomandată monitorizarea periodică a evoluției către diabet zaharat de tip 2, cel puțin o dată pe an, pentru a permite intervenția precoce și prevenirea progresiei bolii.
În ceea ce privește intervențiile asupra stilului de viață, se recomandă adoptarea unui model alimentar recunoscut ca eficient în prevenirea diabetului de tip 2. Printre modelele alimentare cu beneficii demonstrate se regăsesc dieta mediteraneană, postul intermitent și regimurile cu un conținut redus de carbohidrați, toate contribuind la îmbunătățirea sensibilității la insulină și la menținerea unui echilibru metabolic sănătos.
Pentru adulții cu supraponderalitate sau obezitate care prezintă un risc crescut de dezvoltare a diabetului de tip 2, așa cum s-a demonstrat în cadrul Programului de Prevenire a Diabetului (DPP), se recomandă participarea la un program intensiv de schimbare a stilului de viață. Acesta urmărește obținerea și menținerea unei reduceri de cel puțin 7% din greutatea corporală printr-o dietă sănătoasă, hipocalorică, combinată cu cel puțin 150 de minute pe săptămână de activitate fizică de intensitate moderată.
De asemenea, administrarea metforminului poate fi luată în considerare pentru prevenirea diabetului zaharat de tip 2 la adulții cu risc crescut, în special la cei cu vârste între 25 și 59 de ani, cu un indice de masă corporală de cel puțin 35 kg/m², cu valori crescute ale glucozei plasmatice la jeun (peste 110 mg/dL) și ale hemoglobinei glicate (peste 6,0%), precum și la persoanele care au avut diabet gestațional în antecedente.
Prevention or Delay of Diabetes and Associated Comorbidities: Standards of Care in Diabetes—2025 Diabetes Care 2025;48(Suppl. 1):S50–S58 | https://doi.org/10.2337/dc25-S003
